Monday, September 23, 2019
Acasă Food & Drinks Tot ce trebuie să știi despre nuci și despre beneficiile lor miraculoase

Tot ce trebuie să știi despre nuci și despre beneficiile lor miraculoase

Am auzit cu toții despre beneficiile uimitoare pe care nucile le au: sunt bogate în proteine și fibre, în antioxidanti, au proprietăți antiinflamatoare, și pe deasupra sunt nemaipomenit de gustoase.

Le putem consuma întregi, mărunțite, sau – varianta mea preferată – pisate și combinate cu fructe și iaurt, yumm!

Dar asta nu e tot: un studiu recent arată că anumite tipuri de nuci influentează undele cerebrale în diverse modalități.

Ce semnificație au undele cerebrale?

Undele cerebrale constituie sursa esențială a comportamentului nostru, iar ele se modifică în funcție de ceea ce facem și simțit. De exemplu: atunci când undele cerebrale mai slabe sunt dominante, avem tendința să ne simțim obosiți, lispsiți de putere și limpezime. În schimb, atunci când undele înalte predomină, devenim mai alerți și capabili.

Atunci: dacă nucile au un efect asupra undelor cerebrale, iar undele cerebrale determină starea noastră generală, înseamnă că nucile sunt asociate cu anumite dispoziții?

Tocmai asta sugerează și studiul celor de la Universitatea Loma Linda din California.

Fisticul

Fisticul, de pildă, a produs cel mai mare răspuns de unde Gamma, unde cerebrale responsabile pentru activitățile cognitive, retenție și memorie.

Tot undele Gamma sunt considerate a fi capabile să conecteze informații din toate părțile creierului și, prin urmare, să stimuleze o gândire accelerată.

Arahidele

Deși nu sunt considerate nuci, ci legume, arahidele au fost totuși incluse în studiu și s-a observat că produc cel mai mare răspuns de unde cerebrale Delta. Undele Delta sunt responsabile pentru somnul profund: acesta are loc atunci când domină undele cerebrale de tip Delta, motiv pentru care acestea sunt asociate și cu sistemul imunitar și procesul de vindecare.

Vreme de mulți ani s-a știut faptul că fructele cu coajă lemnoasă au multiple beneficii pentru sănătate, însă în prezent pare să existe un alt motiv impoartant în favoarea includerii nucilor în dieta noastră, fiindcă acestea ar putea exercita o influență pozitivă asupra modului în care ne simțim și acționăm.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Leonard Doroftei: „Cred ca nu ar fi om pe strada pe care sa nu il iau in brate si sa ii spun ca il...

Fostul campion Leonard Doroftei a trasmis un mesaj, dupa ce a plecat din Romania, prin intermediul caruia explica ce ar face daca s-ar intoarce...

Care este cea mai calculata metoda de a alege un semineu pe colt? Afla acum raspunsul

Indiferent ca vrei sa iti renovezi casa, cabana sau vrei sa te apuci de o noua constructie, sunt anumite aspecte pe care nu le...

Decontarea directa pentru asigurarea RCA va fi obligatorie

Potrivit presedintelui Autoritatii de Supraveghere Financiara, in viitorul apropiat va fi obligatorie decontarea directa a asigurarilor RCA. „Tot pentru cresterea increderii consumatorilor ne gandim sa...

Vopsire MDF sau infoliere MDF? Vezi ce merita sa alegi pentru mobilier rezistent si aspectuos

MDF-ul este un derivat din lemn extrem de apreciat, atat de clientii business, cat si de clientii persoane fizice. Nu numai producatorii de mobila...

Vrei sa stii care este pretul unui lac pentru lemn exterior? Vezi unde gasesti cele mai bune oferte

Daca te afli in cautarea unui lac foarte bun pentru a proteja (de orice fel de intemperii) mobilierul de gradina, gardurile, ferestrele si usile...