Acasă Food & Drinks Tot ce trebuie să știi despre nuci și despre beneficiile lor miraculoase

Tot ce trebuie să știi despre nuci și despre beneficiile lor miraculoase

Am auzit cu toții despre beneficiile uimitoare pe care nucile le au: sunt bogate în proteine și fibre, în antioxidanti, au proprietăți antiinflamatoare, și pe deasupra sunt nemaipomenit de gustoase.

Le putem consuma întregi, mărunțite, sau – varianta mea preferată – pisate și combinate cu fructe și iaurt, yumm!

Dar asta nu e tot: un studiu recent arată că anumite tipuri de nuci influentează undele cerebrale în diverse modalități.

Ce semnificație au undele cerebrale?

Undele cerebrale constituie sursa esențială a comportamentului nostru, iar ele se modifică în funcție de ceea ce facem și simțit. De exemplu: atunci când undele cerebrale mai slabe sunt dominante, avem tendința să ne simțim obosiți, lispsiți de putere și limpezime. În schimb, atunci când undele înalte predomină, devenim mai alerți și capabili.

Atunci: dacă nucile au un efect asupra undelor cerebrale, iar undele cerebrale determină starea noastră generală, înseamnă că nucile sunt asociate cu anumite dispoziții?

Tocmai asta sugerează și studiul celor de la Universitatea Loma Linda din California.

Fisticul

Fisticul, de pildă, a produs cel mai mare răspuns de unde Gamma, unde cerebrale responsabile pentru activitățile cognitive, retenție și memorie.

Tot undele Gamma sunt considerate a fi capabile să conecteze informații din toate părțile creierului și, prin urmare, să stimuleze o gândire accelerată.

Arahidele

Deși nu sunt considerate nuci, ci legume, arahidele au fost totuși incluse în studiu și s-a observat că produc cel mai mare răspuns de unde cerebrale Delta. Undele Delta sunt responsabile pentru somnul profund: acesta are loc atunci când domină undele cerebrale de tip Delta, motiv pentru care acestea sunt asociate și cu sistemul imunitar și procesul de vindecare.

Vreme de mulți ani s-a știut faptul că fructele cu coajă lemnoasă au multiple beneficii pentru sănătate, însă în prezent pare să existe un alt motiv impoartant în favoarea includerii nucilor în dieta noastră, fiindcă acestea ar putea exercita o influență pozitivă asupra modului în care ne simțim și acționăm.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

FaceApp, aplicația care schimbă fețele oamenilor, are probleme în ceea ce privește politica de confidențialitate

FaceApp, aplicația descărcată de peste 700.000 de ori în fiecare zi, cea care schimbă fețele oamenilor, nu este văzută cu ochi buni de experți....

Descopera ambianta si confortul de vis cu un semineu pe lemne modern

Un semineu lemne in livingul dumneavoastra inseamna o atmosfera magica care va va incalzi fiecare zi de iarna. Cu o evolutie impresionanta din punct...

Cum sa alegem dormitoare potrivite dintre sute de oferte?

Sa incepi cautarea pentru mobila dormitoare este un lucru destul de entuziasmant fiindca orice mobilierul nou va aduce in casa ta un plus de...

Ce s-a întâmplat la nunta lui Sergio Ramos? Informații din culise

Un angajat ce s-a ocupat de organizarea nunții lui Sergio Ramos cu Pilar Rubio a vorbit despre neregulile din spatele evenimentului de lux. „A fost...

Cum ar fi trebuit să se încheie serialul Game of Thrones? Declarații oficiale de la regizor

Miguel Sapochnik, regizorul serialului Game of Thrones, a vorbit despre modul în care își dorea să arate finalul. Acesta voia să șocheze telespectatorii. „Voiam să-i...